本回放課程已經於８月８日上傳。
一個人真正成熟之後，會呈現出什麼樣的氣質？
也許是擁有能力，卻不需要炫耀；
獲得成功，仍然能夠保持感恩；
願意承認自己不知道，也不害怕犯錯；
在沒有人看見的地方，依然選擇誠實與正直。
這不是壓抑自己，也不是把自己放得比別人低。
💫真正的謙遜，是不必誇大，也不必縮小自己。
💫真正的謙卑，是知道自己有價值，也知道別人同樣有價值。
💫真正的高尚，是即使面對利益、誘惑與壓力，仍然願意遵循自己的良知。
我們或許都聽過這些美德，卻不一定真正知道，該如何在生活中活出它們。
當我們被稱讚時，能不能自在接受，而不是急著否定自己？
當別人比自己成功時，能不能真心祝福，而不是陷入比較？
當自己犯錯時，能不能誠實面對，而不是防衛或推卸？
當沒有人監督時，我們是否仍願意做出尊重自己，也尊重他人的選擇？
美德不是一個抽象的名詞，是一種可以被理解、感受、實踐，並成為我們生命的力量。
這場實踐會，我們將一起深入探索：
💙 謙遜 Modesty
🍀 謙卑 Humility
👑 高尚 Nobility
看見阻礙我們活出這些美德的限制性思維模式，理解謙遜與自我否定、謙卑與低自尊之間的差別，並透過下載與實際練習，讓這些品質不只是停留在「我知道」，而是自動成為「我做得到、我活得出來」。
無論你覺得自己還不熟悉這些美德，或已經走在實踐的道路上，想要更穩定、更深入地精通它們，都歡迎一起參與這堂實踐會。
讓我們不必刻意證明自己，也不需要隱藏自己的光芒，而是帶著內在的安定、尊嚴與力量，活出真正成熟而高尚的自己。
🔹 以很會「謙卑」的日本人角度來看，台灣人的謙遜與謙卑似乎弱了一些，但台灣人其實很會「謙虛」。謙虛、謙遜、謙卑，到底差在哪裡？
🔹 把自己說得比實際的自己更大，為什麼反而容易帶來不安？硬著頭皮說出「我行！」，可不代表你真的很有自信喔。
🔹 如果你的行為與表現，跟你所說的自己「等身大」，為什麼反而不會感到恐懼？
🔹 有些時候，譬如上課、參加會議，心裡一直默默希望：「拜託不要叫到我、不要問我！」這又是什麼樣的心態呢？
🔹 謙遜是外在的行為表現，謙卑則更接近內在的狀態。身為療癒師，我們有時候會感覺得到：一個人的言行看起來還行，卻隱約有一種違和感。其實，跟「不夠謙卑」有關的違和還蠻多的耶！到底會有哪些呢？
🔹 大部分的人其實都可以在某些場合中「表現得很謙遜」，但是他是不是真的謙卑，我們卻往往冥冥之中感受得到。那個差別到底是從哪裡透露出來的？
🔹 克美老師舉了一個自己的例子：以前上課被打斷時，他會非常抓狂。事後甚至表現出現一種「我是老師，你們給我閉嘴」的反應。這其實是不夠謙卑的表現。為什麼呢？
🔹 為什麼有些身心靈老師或瑜伽老師，連你只是說一句「我這個動作不太行」都不希望你講？我只是覺得「這個動作」不太行而已啊，其他地方我很行啊！😂為什麼他們會覺得連這樣都不應該說？
🔹 謙遜有時候還裝得出來，但謙卑真的裝不出來。那麼，有沒有什麼方法，可以讓我們更快速地習得真正的謙卑？
🔹 為什麼當我們的靈性能力提升、頻率提升之後，思想、初心與行為如果不一致，反而會讓人生變得亂糟糟？
🔹 有人品的人，好像講什麼都比較容易讓人相信。為什麼我們會自然地對這樣的人產生信任？
🔹 高尚其實不一定是什麼天大的事。在沒有人看到的地方，你依然做出「有人在看時」會做的選擇。為什麼這麼日常的小事，反而是一種高尚？
🔹 持續朝著自己的理想，一步一步地往前走，也是一種高尚的表現。為什麼「不違背自己的理想」跟高尚的美德有關？
