本課程包含以下內容：
課程簡介
這是一個集數共5集的實踐會系列。從2023年10月份開始到明年2024年的農曆過年前， 每個月推出1集。
這系列是幫助您「設計」出自己最完美的體型的實踐會。
Body Making， 主旨不是瘦，而是「健康」，因此過瘦的人也適用。老師本身藉由實踐此主題，已經瘦了12公斤，而且其中減少了15公斤的體脂肪，並增加了3公斤的肌肉量。今年邁入60大壽的老師，變得更有體力，更有精神。
除了提到書中的內容之外，老師會分享自身的經驗，知識以及提供許多提示。
在我們擁有這個身體的前提，運動是必須的嗎? 對一部分的人來說，是的。但對某些亞洲基因來說，可能不是如此。一起來理解您自己是否適用於普羅大眾的營養概念。
若是的話，怎麼樣可以最少量….
如何在不運動的日子，也讓您的腦覺得您有在運動….
幫助您意識到是哪些信念而造成您現在的身體狀況？
對於因為心理問題，而過造成的體重過輕的人，也很有幫助。
並提供一些關於飲食，輔助營養品的概念。
5集的內容包括:
✦『美麗的身體』
✦『信念工作的簡單記憶法』
✦釋放重量『步驟1：信念工作』『步驟2：平順釋放重量的輔助營養品』『步驟3：心之歌』『步驟4：祝福食物、祝福身體、少即是多』『步驟5：不運動的鍛煉』
✦『解開層層的信念』
✦『推薦的飲食方法』
課程要點
✦釋放放肆吃之後的罪惡感
✦祝福食物時克美老師的小撇步，想吃就吃真的可以嗎?
✦聆聽您身體的真實需求
✦如何用低熱量食物取代高熱量食物?
✦用信念工作幫助您化解歷史層面來的「想吃的生存反射」
✦為什麼下載之後要喚醒呢?
✦當您覺得「被」別人XXX的時候怎麼辦? 如: 詛咒，牽著鼻子走
✦選擇節食方法時的注意點，文獻上寫的節食方法我要照抄嗎?
✦根據血型分類， 飲食方式的變遷
✦迷思? 年紀到了一定會身體素質下降嗎?
✦讓大腦覺得天天都在運動的方法
✦釋放脂肪細胞中囤積的恐懼/情緒
✦再次說明克美流清晰簡單的挖掘方法
✦克美流泡泡顯化法
課程內容共 1 個單元•總時數約 2.7 小時
關於講師
伊福克美老師
超能力大師 伊福克美
我出生在一個具有超能力傳承的家族，但我也擅長生活在這個現實社會中。
在療癒過程中，我看到許多客戶在瞬間療癒中變得快樂，這成為我每天的樂趣。
我開始從事希塔療癒的工作已經有16年了。且教授過的希塔課程已經超過500次！每年我也進行約1000次的療癒。
希塔療癒的宇宙觀以及所有的課程，我都能夠完全掌握。我還共同創立了希塔的選修課程《色彩紀錄》。
我積極參與了維安娜的導師課程，並經常擔任助教，以確保將希塔療癒的內容準確地傳遞。
在神戶，我擔任時裝設計師已有36年之久，並創立了一家設計公司。我通過希塔療癒克服了一種稱為「多發性硬化症」的罕見疾病，從而決定開展希塔療癒的工作。
我曾花了兩個月的時間照顧父親的安寧療護，在他的最後三個星期我幾乎住在病房中，每天24小時的照顧。這讓我深刻體會到，我們可以選擇自己的生活方式，也需要認真思考這個問題。每個人都有權展現真正的自己，這是一件非常了不起的事情。我希望能透過課程和療癒，將享受生活的訣竅傳達給大家。
作為一個關西人，我希望在輕鬆愉快的氛圍中進行課程！歡迎來到克美劇場！！
常見問題