本課程包含以下內容：
課程簡介
這是一個集數共5集的實踐會系列。從2023年10月份開始到明年2024年的農曆過年前， 每個月推出1集。
這系列是幫助您「設計」出自己最完美的體型的實踐會。
Body Making， 主旨不是瘦，而是「健康」，因此過瘦的人也適用。老師本身藉由實踐此主題，已經瘦了12公斤，而且其中減少了15公斤的體脂肪，並增加了3公斤的肌肉量。今年邁入60大壽的老師，變得更有體力，更有精神。
除了提到書中的內容之外，老師會分享自身的經驗，知識以及提供許多提示。
在我們擁有這個身體的前提，運動是必須的嗎? 對一部分的人來說，是的。但對某些亞洲基因來說，可能不是如此。一起來理解您自己是否適用於普羅大眾的營養概念。
若是的話，怎麼樣可以最少量….
如何在不運動的日子，也讓您的腦覺得您有在運動….
幫助您意識到是哪些信念而造成您現在的身體狀況？
對於因為心理問題，而過造成的體重過輕的人，也很有幫助。
並提供一些關於飲食，輔助營養品的概念。
5集的內容包括:
✦『美麗的身體』
✦『信念工作的簡單記憶法』
✦釋放重量『步驟1：信念工作』『步驟2：平順釋放重量的輔助營養品』『步驟3：心之歌』『步驟4：祝福食物、祝福身體、少即是多』『步驟5：不運動的鍛煉』
✦『解開層層的信念』
✦『推薦的飲食方法』
課程要點
✦活用第一集中的與高我達成共識的方法，來共同創造。
✦您在第三維度想要的東西對高我來說都是小事，您只要做他想要做的事情，高我都會幫助您。怎麼知道高我想做些什麼？
✦克美老師示範，如何與您的高我「參詳」？
✦識別哪種情況要做信念工作? 哪種情況下跟高我「參詳」比較快達成願望。
✦每個人的高我都很有個性，千萬不要講輸了。如何達成共識，讓高我幫助您?
✦清理上一集提到的寄生蟲相關的信念。
✦如何清理您的表意識不認為您有的信念，為什麼表裡會有不一樣的認知?
✦療癒師清理自己跟幫客戶清理時，做法不太一樣，幫客戶清理信念的時候，如何"真實"但委婉一點？
✦稍微提到一些些下一集大師實踐會的主題「神聖時機」。為何希塔療癒講座裡面的練習，去看神聖時機都是5.6個人幫你一起看的?
✦他人只能幫您看到「神聖時機」的某個片面，只有您自己才能看到/知道整個神聖時機的全貌。詳情請見: 神聖時機，帶著您的家人一起開悟。
✦被別人解讀/算命/占星/算塔羅到自己很不開心。那您可以自己怎麼處理善後？
✦許多需要減重的人通常擁有積壓的痛苦，情緒。如何使用心之歌的方法，清理您臟器內堆積的情緒?
✦用心之歌來療癒自己/客戶，與挖掘有什麼不一樣？何時使用哪個方法呢？