本課程包含以下內容：
課程簡介
這是一個集數共5集的實踐會系列。從2023年10月份開始到明年2024年的農曆過年前， 每個月推出1集。
這系列是幫助您「設計」出自己最完美的體型的實踐會。
Body Making， 主旨不是瘦，而是「健康」，因此過瘦的人也適用。老師本身藉由實踐此主題，已經瘦了12公斤，而且其中減少了15公斤的體脂肪，並增加了3公斤的肌肉量。今年邁入60大壽的老師，變得更有體力，更有精神。
除了提到書中的內容之外，老師會分享自身的經驗，知識以及提供許多提示。
在我們擁有這個身體的前提，運動是必須的嗎? 對一部分的人來說，是的。但對某些亞洲基因來說，可能不是如此。一起來理解您自己是否適用於普羅大眾的營養概念。
若是的話，怎麼樣可以最少量….
如何在不運動的日子，也讓您的腦覺得您有在運動….
幫助您意識到是哪些信念而造成您現在的身體狀況？
對於因為心理問題，而過造成的體重過輕的人，也很有幫助。
並提供一些關於飲食，輔助營養品的概念。
5集的內容包括:
✦『美麗的身體』
✦『信念工作的簡單記憶法』
✦釋放重量『步驟1：信念工作』『步驟2：平順釋放重量的輔助營養品』『步驟3：心之歌』『步驟4：祝福食物、祝福身體、少即是多』『步驟5：不運動的鍛煉』
✦『解開層層的信念』
✦『推薦的飲食方法』
第三集內容:
如果您已經上了前兩集的『完美的身體韻律』實踐會，也認真地清理了，可是體重沒有太大變化的話，這一集會請您注意! 您是否營養充足? 是否有寄生蟲？
課程要點
✦對人類來說必需的營養與重要的營養是哪些?
✦推薦的平穩體重釋放輔助營養品有哪些? 怎麼吃? 怎麼選?
✦分享網球世界排名第2的喬科維奇的故事及飲食的改變.
✦根據你的血型，怎麼吃? 怎麼動呢？
✦有可能把會造成您的疾病的飲食方式改掉，疾病就好了?
✦祝福您的輔助營養品及藥物，並下載. 如何見證?
✦小孩如果偏食的話，要逼他吃嗎? 怎麼判斷？
✦您身邊/身上是否有寄生蟲? 或者是如寄生蟲一般的人?
✦什麼樣的特質容易吸引寄生蟲？
✦身體裡面，甚至是『大腦裡』，如果有寄生蟲的話，會導致什麼危害？
✦如何驅逐寄生蟲?
✦適合驅逐寄生蟲的時期? 怎麼做?
✦關於排毒! 來聽聽克美老師的見解.
✦驅逐寄生蟲的信念工作.
✦尤其是想要當魔女的各位，關於您家裡的寵物，特別是貓....